广州医院

广州医院 > 乳腺中心 >

为了乳房健康饮食该怎么选择

来源:广州女子医院 日期:2016-11-14 14:36 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群

  精神压力大、睡眠质量差、生活无规律、饮食不均衡等,这些因素都容易对女性的乳房健康带来影响。如果乳房长期不注意护理,往往还会出现乳房疼痛、乳腺囊肿、乳腺增生等乳腺疾病。那么,为了乳房健康饮食该怎么选择?下面就由广州女子医院乳腺科医师为大家解答。

  首先,在饮食中可选大豆

  大豆,或豆制品中,患有异黄酮,可以降低女性的体内雌激素水平,减少乳房不适症状。医师建议,女性朋友可选择豆腐、豆浆等,有利于乳房健康。

  其次,在饮食中可选坚果类

  例如欢声、杏仁、核桃、芝麻,这些食物含有大量的抗氧化剂,具有抗癌的作用。此外,坚果、种子类的食物还能有助于补充维生素E等,有利于乳房组织更有弹性等。

  另外,多吃海带

  海带具有有美容、瘦身的作用,还可以治疗乳腺增生。而且海带中含有发亮的碘,能够帮助卵巢滤泡黄体化,调整内分泌等。

  最后,吃水果

  在日常生活中,可选择一些葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘等水果,能帮助补充多种维生素的同时,还有助于抗癌。

  温馨提醒:为了乳房健康,在饮食中还可选择一些牛奶、乳制品、谷类等,都有利于乳房健康。其次,在饮食中建议女性注意盐分的摄取,避免吃的过咸等,同时也要注意尽量少吃快餐类的食物。若果您还想要了解乳房更多的知识,请咨询在线医师,将竭诚为您服务。

咨询预约

医院简介 广州女子医院人流中心

广州女子医院,是以妇产技术实力为专长的大型专科医院.【医院简介】

医师团队医师团队
  • 卓乐雯

    毕业于中山医科大学,从事妇产科临床工作四十余年……【卓乐雯简介】

  • 李蕾

    李主任从事妇科临床工作多年,擅长运用高科技手段治疗各种……【李蕾简介】

  • 黄婉

    原广州市妇婴医院主任医师,省妇产科学会委员……【黄婉简介】

返回首页 | 咨询预约 | 医生团队 | 就医指南 | 温馨产科 | 妇科中心 | 乳腺中心 | 女性不孕 | 计划生育 | 私密整形 | 网站地图 |

在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
地址:广州市荔湾区珠江隧道南口(地铁芳村站B1出口即到)
版权所有 XML