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女性在孕前要做什么准备

来源:广州女子医院 日期:2015-05-19 17:07 在线咨询 预约挂号

  想要宝宝健康出生,孕前很多事项都要注意,在孕前做好充分的准备是非常重要的,特别是第一次怀孕的女性更要多了解一些孕前的准备事项。针对很多女性都不聊解怀孕前要做的准备有哪些,下面就由广州女子医院的医师给大家讲解这个问题。

  女性怀孕前要做的准备工作如下:

  A、学会调整自己情绪

  多吃新鲜的蔬菜水果,少吃生冷辛辣刺激性的食物。女性在孕前一定要保持愉快的心情,不要有太大的压力,用好的心态去面对任何一件事,心情好就什么都好。此外要注意,要养成好的饮食习惯,营养均衡,对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。

  B、选择最佳怀孕时间

  怀孕的时间也是有一定的讲究,通常早婚或晚婚对女性生育能力是有一定的影响的。医师指出女性朋友不要在情绪压抑、疲劳过度、患病期间怀孕,也不要做高领产妇,最佳的怀孕年龄就是25-30岁之间。

  C、改掉不良生活习惯

  女性有吸烟喝酒的习惯,或者是男性有吸烟的习惯都要戒掉,酒精不仅影响受精卵的顺利着床和胚胎发育,还可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。经常吸烟,会影响精子和卵子的健康发育,甚至导致精子和卵子的异常。

  温馨提醒:上述文章内容就是对女性怀孕前要做的准备的介绍,希望对您有一定的帮助。如果您想打算要孩子的话,一定要做好准备,改正生活中不好的习惯,这样才能让宝宝更加健康的来到世上。

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