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女性产后子宫恢复要注意什么

来源:广州女子医院 日期:2015-01-22 16:33 在线咨询 预约挂号

  女性在刚刚生完孩子的时候,子宫要完全恢复健康需要相当一段时间,这需要妈妈精心照料。一旦照顾不周,就很可能出现子宫收缩不好、还是很大很柔软、迟迟不恢复到最初的模样、褐色出血持续不断等子宫复原不全的情况。

  那么,女性产后子宫恢复要注意什么呢?专

  产后轻运动

  分娩后,除了子宫要恢复外,骨盆腔组织也要恢复,否则,下半身会有下坠感,容易腰酸,同时也容易引起尿失禁的毛病。医师指出,骨盆组织的恢复,要避免下半身,特别是像搬重物、下蹲的动作,在生产后半年内应尽量避免,不过可以进行一些产后运动,比如腹式深呼吸。

  内膜再生

  分娩后,胎盘和胎膜会完全与子宫壁分离。这时候,从子宫内膜的底层,会再生出一层新的子宫内膜。分娩过后的10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔都会被新生的内膜所覆盖,女性在这其间要注意清洁。

  子宫体持续收缩

  如果把手放在腹部,能摸到个很硬的球形,这就是子宫体,胎儿胎盘娩出后它的最高处和肚脐的水平同高。子宫体的恢复主要靠收缩,生产时子宫需要不断收缩将胎儿和胎盘挤出。分娩之后子宫会进一步收缩,将血块不断挤压排出,子宫体积也会慢慢缩小,摸到的球形逐渐缩小到最初并降入小盆骨腔内。

  温情提示,通过以上文章的阅读,希望对您有一定的帮助。女性分娩之后,子宫一下子变成了一个空房间,要恢复到最初的状态可不是那么容易的,需要妈妈悉心呵护。所以,在日常生活中,女性朋友一定要多加注意上面提到的事项。

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