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分娩后避免进入哪些误区

来源:广州女子医院 日期:2013-09-10 15:26 在线咨询 预约挂号

 对刚成为母亲的女人而言,开始照顾一个宝宝是很兴奋的。但在分娩的过程中,女人也是花了很大力气的。即使在产后数周因为将注意力集中在宝宝身上,而忽略了自己身体的护理保养,其实女性在产后应改善一下自己的体质,可是,分娩后的保养避免进入哪些误区呢?

  一、恶风

  不少人都以为产妇怕风,认为风是“产后风”的祸首。因而将房舍门窗紧闭,床头挂帘,产妇则裹头扎腿,严防风袭,其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。实际上,如果室内卫生环境差、空气混浊,易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里门窗紧闭、裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。

  二、越晚下床越好

  不少人以为产妇体质虚弱更需补养,就让其长期静卧,饭菜都端到床上吃,这种做法弊多利少。因产后较长时间不起床活动,容易使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时,产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼,会托不住子宫、直肠和膀胱,容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般来说,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第三天便可下床行走。

  三、不能洗头洗澡 

  产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更容易让病原体侵入。因此,产后更应该讲究个人卫生。常洗头,常洗澡,但要注意采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,更应每天用温开水洗涤一次。

  四、应忌口 

  许多地方都有让产妇忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一二样不能满足产妇身体的需要,也不利于乳腺的分泌。

  五、“满月即可恢复性生活”

  由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以,有些夫妻刚满月时就恢复了性生活,这样为时过早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁,造成的伤害,在4周内是不能完全愈合的。产后6~8周恢复性生活才是安全的。

  以上是有关“分娩后避免进入哪些误区”的相关介绍,希望你通过这篇文章,可以对分娩后的误区有进一步的了解。如你还有其他疑问,请点击在线咨询,广州女子医院妇科医师将为你详细解答更多的问题,还可以拨打健康咨询热线:020—81891166。

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