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怎样调理饮食可以顺利分娩呢

来源:广州女子医院 日期:2013-09-10 15:26 在线咨询 预约挂号
  在女性怀孕的晚期,都要面对分娩这个问题,那些第一次怀孕的女性可能对分娩没有一些很清晰的概念,甚至有一些女性会觉得在分娩的过程中会有很明显的疼痛感。对此,广州女子医院的医师介绍说,在女性怀孕的过程中,可以通过饮食的调理,来缓解在分娩过程中的疼痛感,让自己可以更加顺利地分娩。
  在女性怀孕的晚期,这个时候的饮食量不要太多,但是要确保自己的饮食有多样性可以供自己选择,特别是一些高蛋白和高脂肪的食物,如果在这个时候摄入的量太多,就有可能会让胎儿的发育过大,最后影响到女性的正常分娩。
  对于一些脂肪性的食物也不要摄入太多,因为这些高脂肪的食物里面含有比较多的胆固醇,当这些胆固醇是在体内的血液里堆积的时候,就会增加血液粘稠性,甚至可能会让孕妇的血压也会有所增加,所以,这个时候的饮食应该要清淡一些,少吃一些过咸的食物。
  在饮食方面的调理,选择一些体积比较小的,但是营养价值比较高的食物是非常重要的,医师还提醒女性,在怀孕的晚期要特别注意对钙元素的摄入,在补充钙元素的同时,还 应该注意维生素方面的摄入。
  最后,补充优质蛋白和身体必须的脂肪酸是非常重要的,注意对饮食结构中营养的均衡性,一些热量比较高的食物,包括甜食,面包等不要吃太多。对于一些蛋类,牛奶和大豆制品对保持营养均衡有很重要的作用。
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