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妊娠期糖尿病产后要注意什么

来源:广州女子医院 日期:2018-05-29 14:30 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
  怀孕期间女性身体各种激素分泌异常,再加上为了能够补充身体所需要的营养而没有控制食物摄入,时间久了就容易造成妊娠期糖尿病,严重的妊娠期糖尿病对胎儿造成不能程度的伤害,尤其孕妇产后更要积极控制血糖,以免给身体落下不可逆的伤害。
  妊娠期糖尿病产后注意哪些事项?
  1、控制饮食
  在生完孩子之后,一定要控制好总热量的摄入,严格控制体重,最好是坚持糖尿病患者的饮食,这样才可以稳定血糖,注意营养的均衡,采取少量多餐的原则,多吃含有高纤维的食物,以清淡饮食为主,禁止吃含糖比较高的水果,多吃含有高纤素的食物,比如粗粮、燕麦有利于降低血糖,从而改善糖脂的代谢,每天食盐量要控制在六克以下,不能吃油腻油炸的食物以及动物内脏,控制蛋黄的摄入量,这样才可以防止血脂的升高。
  2、做好复查工作
  虽然有一部分产妇在生完孩子之后,血糖的情况可能会恢复正常,但是也会增加发生糖尿病的危险性,一般生完孩子八周以后要去医院复查,可以及时了解产后的血糖水平,如果正常的话就不是糖尿病,但是如果患过妊娠糖尿病的人以后血糖升高的可能性就会增加,所以要经常性的去医院监测血糖,控制饮食,适当运动。
  3、适当的进行运动
  产后出了月子之后可以采取适当的运动,这样有利于血糖的下降,而且还可以提高胰岛素的敏感度,从而改善胰岛素的水平,最终控制血糖以及改善代谢问题,防止糖尿病的发生,每天可以采取散步,慢跑等方式,每次运动时间持续20分钟就可以了,避免做剧烈运动。
  4、坚持母乳喂养
  妊娠糖尿病患者生完孩子之后,最好是母乳喂养,这样可以减少后代患有糖尿病的风险,另外通过母乳喂养还可以消耗母体的能量,特别是对糖的消耗,不仅可以预防身上肥胖,还能有效的降低身体的血糖。
  5、积极的做好避孕措施
  积极做好避孕措施,也能够更好的阻止发生糖尿病,因为患过妊娠糖尿病的产妇,如果在短时间内再次怀孕的话,复发率就会增高。
  温馨提示
  产后要注意控制糖类、脂肪的摄入量,适当的进行运动,保持心情的愉快和平和,注意全面营养的均衡。

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    李主任从事妇科临床工作多年,擅长运用高科技手段治疗各种……【李蕾简介】

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    原广州市妇婴医院主任医师,省妇产科学会委员……【黄婉简介】

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