广州医院

广州医院 > 温馨产科 >

新妈妈怎样科学做好月子

来源:广州女子医院 日期:2017-09-15 16:36 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
  七句话教你如何科学坐月子
  究竟该如何科学地坐月子呢?医师和大家分享如下。
  一、注意饮食。产妇应吃些营养高且易消化的食物,同时多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。禁食寒凉、辛辣;产后饮食不宜大补;蔬菜、水果不可少;中药食疗要对症,不可自行乱补。
  二、尽早下床活动。一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动,但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下, 每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复并保持良好的体形。
  三、注意个人卫生。月子里产妇的恶露较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。
  四、尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌。
  五、合理安排产后性生活。恶露未净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。
  六、按时产后检查。产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
  七、通风换气的同时不要吹风、受凉,如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25℃-28℃为宜,但不可直接吹风。

咨询预约

医院简介 广州女子医院人流中心

广州女子医院,是以妇产技术实力为专长的大型专科医院.【医院简介】

医师团队医师团队
  • 卓乐雯

    毕业于中山医科大学,从事妇产科临床工作四十余年……【卓乐雯简介】

  • 李蕾

    李主任从事妇科临床工作多年,擅长运用高科技手段治疗各种……【李蕾简介】

  • 黄婉

    原广州市妇婴医院主任医师,省妇产科学会委员……【黄婉简介】

返回首页 | 咨询预约 | 医生团队 | 就医指南 | 温馨产科 | 妇科中心 | 乳腺中心 | 女性不孕 | 计划生育 | 私密整形 | 网站地图 |

在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
地址:广州市荔湾区珠江隧道南口(地铁芳村站B1出口即到)
版权所有 XML