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怎么摆脱产后抑郁症

来源:广州女子医院 日期:2016-05-06 16:45 在线咨询 预约挂号

  怎么摆脱产后抑郁症?很多的女性朋友在产后会出现不同程度的产后抑郁,从而给女性朋友的正常生活以及身心健康带来极大的困扰,因此要做好相关的护理工作。广州女子医院的医师介绍到,产后抑郁症带来的伤害是极其严重的,因此女性朋友要积极预防了。那么,您知道女性朋友在产后要怎样摆脱抑郁症吗?现在就来了解一下吧!

  ▓、休息方面

  产后的女性朋友,身体免疫力以及抵抗力都会比较低下,因此在休息方面要多加注意了。医师表示,女性朋友在产后要是没有充分的睡眠和休息时间,可能会导致情绪受到影响,进而诱发抑郁症的情况发生。

  ▓、饮食方面

  对于刚生产完的女性朋友而言,在饮食方面是要高度重视的。医师表示,有些女性在坐月子期间会大量进补,这种现象是极其不好的,若是补品要是摄入过量的话,会给女性朋友带来严重的并发症,所以女性在产后要注意饮食了。

  ▓、转移注意力

  产后的女性朋友要注意转移注意了,这样是可以摆脱抑郁症的侵袭。医师表示,女性要是在产后遇到了不愉快的事,要做好心情的调节工作,同时还要注意转移注意力,尽快适应妈妈这个角色,希望女性朋友要多加注意了。

  温馨提示:上述文章就是“怎么摆脱产后抑郁症”的全部内容了,希望能对广大女性朋友有所帮助。女性朋友在产后要做好各项工作的调理了,帮助身体尽快恢复。在看完文章之后,还想了解更多内容的女性朋友,可以点击广州女子医院的在线咨询!

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