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孕妇情绪不稳 对胎儿有哪些危害?

来源:广州女子医院 日期:2015-10-29 11:29 在线咨询 预约挂号
  孕期准妈妈受到体内激素变化、身体变化、家人对孕妇过于关心或不关心、家庭经济状况、职场工作压力等等诸多因素的影响,情绪会比较不稳定,如脾气变大、易怒、爱哭、焦虑心理重、常常生气等等。要知道,孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系,孕妇情绪不稳定会给胎儿带来诸多危害。准妈妈,你在孕期常常带着不快乐的情绪吗?快一起来了解下孕妇情绪不稳对胎儿有哪些危害吧?
  孕妇和胎儿联系极为密切
  在长达约266天的宫内生活生长中,胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养排泄废物,另一方面又通过胎盘和脐带进行情感沟通。是不是很神奇?虽然母体与胎儿的神经系统之间没有直接联系,但这种情感沟通的原理是:当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动,神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素又可以经过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,从而刺激胎儿的活动。
  孕妇情绪不稳定 危及胎儿健康
  无论因为什么原因,如果准妈妈不能很好的调整和控制自己的情绪,长期处于不稳定的情绪中,如精神紧张、焦虑、发怒、恐惧、愁闷、忧虑等,将对胎儿下丘脑造成不良影响,胎儿有可能会产生以下几类健康问题:
  1、宝宝日后患精神疾病的机率提升;
  2、宝宝出生后可能会是低体重儿,此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱,发病率高;
  3、孕早期准妈妈情绪的过度不安,甚至可致胚胎发育不良,导致流产,并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形;
  4、孕中晚期的情绪不稳定可能会引起胎儿心率增快或减慢,胎动增加,导致胎儿出生后体重低、心脏有缺陷、身体功能失调;
  5、严重的情绪问题,甚至还可能造成准妈妈难产及胎盘剥离、子宫出血,甚至导致胎儿死亡。
  如何预防或环境孕期情绪不稳定?
  准妈妈的情绪状态除影响宫内胎儿的正常发育外,还会直接影响准妈妈自身的免疫功能。以下小编为您推荐几种方法,预防或缓解孕期情绪不稳定的问题。
  1、练习呼吸、静坐和冥想,长期做这种练习可以帮助孕妇保持良好的心理状态,孕妇通过这种自然的休息状态,能变得更积极、爽朗,以一种更平稳的心态去面对孕期遇到的各种问题;
  2、饮食与情绪的关系也很大,孕妇既不能节食,也不要暴饮暴食导致身体超重;
  3、在穿着打扮方面,不要因为怀孕就变得非常随意和将就,每天都要花心思扮靓自己,这非常有利于保持一个愉悦自信的好心情;
  4、居住环境对情绪也有很大的影响,把家里的灯泡换成柔和一些的亮度,保持室内环境的干净和优雅,在孕妇常呆的地方,放一些靠垫、抱枕等,让孕妇坐卧得更舒服。这样,每天回家准妈妈都会感觉到很放松和很舒心;
  5、可以尝试定期或者不定期的写怀孕日记,记载下妊娠10月的点点滴滴,随时检视自己的情绪和行为以便做好调整;
  6、有时间多散步,最好让老公或家人陪同一起散步聊聊天,让自己心情放轻松;
  7、遇到家庭或者工作上的难题时,不要急于处理,静下心想一想,跟相关的人更进一步的沟通后,一起去解决,千万不要激化矛盾让事情变得更棘手,自己心情也会更糟;
  8、心情不快、倍感沮丧时,不妨约上闺蜜一起去“血拼”,逛街和购物是帮助女性发泄情绪的不二法宝,你说呢?>>>孕期“臭美”是情绪胎教?
  9、提升孕妇精神生活的质量,孕期可以花更多的时间在自己的爱好上,或建立新的爱好,如弹琴、绘画、插花、编织、写作或阅读精美的散文等等等等,精神生活充实后,也没有余暇去想那些生活琐事和烦闷的事,在陶冶情操的同时,也是给宝宝最好的胎教。

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