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孕妇产后饮食的注意事项有哪些

来源:广州女子医院 日期:2015-07-27 17:09 在线咨询 预约挂号

  一些新妈妈因为对产后事项不清楚,往往因为忽略了产后护理,导致一些产后后遗症也随之出现。所以,女性产后一定不要忽视了对产后的饮食的注意,如果饮食注意不当,很容易导致各种产后疾病的发生,那么,孕妇产后饮食的注意事项有哪些呢?下面大家一起来看看广州女子医院的医师是怎么介绍的吧。

  医师介绍,孕妇产后饮食的注意事项主要有以下几点:

  1、肠道功能降低阻碍营养吸收

  通常情况下,这类病人的主要表现是身体抵抗力差,生理机能下降,自律神经失调,稍微吃一点带有补益的药物,就会感觉口干舌燥、失眠或是头晕腹泻。之所以出现这种意外情况,主要原因还是出在肠胃道上。正是由于肠胃道的功能下降,从而造成了营养或药物吸收的困难,严重的时候还会产生种种免疫性病态反应,比如过敏等。

  2、饮食习惯不规律

  过度加热食:过度加热食品也容易造成食物酵素的破坏,使食物不容易被消化,增加肠胃道腺体,造成有害菌的增生。其中蛋白质摄取量过多,就是造成菌群生态不平衡的原因。

  3、膳食纤维太少

  孕妇在平时生活中,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,主要愿意是植物性食物中含有大量膳食纤维,能吸附肠内菌并将它排出体外。但是在现代人的饮食当中,蔬果的比重有着日益下降的趋势,反而是蛋白质的摄取量在持续增加。这就导致有害菌的大量增生。另外,大量有害菌害会造成肠胃道长期的慢性发炎,破坏肠胃道屏障功能的完整性,还可能诱发过敏性免疫反应,进一步影响肠胃道对药物的代谢与营养的吸收。

  友情提示:相信通过上述文章的介绍,您对孕妇产后要注意事项已经有所了解了吧,为了您和宝宝的健康,产后饮食上要注意的事项一定要重视。如果您还有任何不明白的地方,可以点击医师在线咨询。

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