女性在怀孕前一定要先把身体调养好，好的身体素质，才能为孕育健壮的宝宝打下坚实的基础。怀孕前除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，也有助于孕前女性更好地调理身体。那么，女性怀孕前要如何调养呢?
医师表示女性孕期调养要注意以下几点：
饮食要特别注意
大量加工的食物不可吃，更不可暴饮暴食。多吃受孕率高的食物，多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。孕前生活一定要注意饮食健康，保证营养充足，所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物，不喝浓度高的茶，不喝酒不抽烟、咖啡等也要少喝。
生活尽量规律化
生活要有规律，早睡早起，工作时间最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，养出脾气好、风度从容的孩子。此外，要注意保证充足的睡眠，休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。
少用化妆品
怀孕前的一段时间避免长时间使用化妆品，特别是美白类型的化妆品，因为美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量到达一定程度，必然会造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如智力底下、多动、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用化妆品，保持基本的皮肤清洁就可以了。
温情提示：相信通过上述文章的介绍，您对女性怀孕前调养方法已经有所了解了吧，为了您和宝宝的健康，怀孕前的一些调养工作一定要重视。如果您还有任何不明白的地方，可以点击医师在线咨询。
