广州医院

广州医院 > 计划生育 >

人流之后多长时间能做运动

来源:广州女子医院 日期:2013-09-10 14:57 在线咨询 预约挂号

  很多女性发现自己意外怀孕之后,均会选择了人流这种方法来解决。而女性进行了完人流后,是能够适当的散散步或者在屋内慢走。不过,不可以进行激烈运动的。而有部分女性就会咨询:人流之后多长时间能做运动呢?
  广州女子医院医师表示,大概在一到两个月之后,进行慢跑对女性的身体均不会有影响。不过具体什么时候可以进行运动,就需要依据女性身体的恢复情况来进行决定。
  女性在进行了人流之后,也不可以常常坐着不动,这样对身体不会很好。人流之后的注意休息,并不是说完全休息。人流后过了一段时间后,就能够开始适当的散步,或者进行保健操等,轻微的运动就不可以超出半小时。
  流产之后半个月里面,蛋白质每公斤体重就需要给予1.5到2克,每天的量大概是一百到一百五十克。所以,女性是可以多进食蛋类、奶类、鸡肉、猪瘦肉、豆类等。
  避免进食一些刺激性的食品,例如:酒、醋、胡椒、辣椒、姜等,这些食品是可以对性器官进行刺激而导致充血,也会让月经的量变多。同时,女性也应该要避免萝卜、山楂、苦瓜等寒凉性食物。
  补充水分就需要少量多次,减少水分的蒸发量。汗液里面排出水溶性维生素会比较的多,特别是一些维生素C、维生素B1、维生素B2。所以,女性就需要多进食新鲜蔬菜、水果。
  人流术后也需要进行适当的运动,也应该要注意身体的恢复。手术之后也应该要注意饮食的调节,这个对女性身体健康均是特别的利,主要是要依据每个人的体质来决定。

 

咨询预约

医院简介 广州女子医院人流中心

广州女子医院,是以妇产技术实力为专长的大型专科医院.【医院简介】

医师团队医师团队
  • 卓乐雯

    毕业于中山医科大学,从事妇产科临床工作四十余年……【卓乐雯简介】

  • 李蕾

    李主任从事妇科临床工作多年,擅长运用高科技手段治疗各种……【李蕾简介】

  • 黄婉

    原广州市妇婴医院主任医师,省妇产科学会委员……【黄婉简介】

返回首页 | 咨询预约 | 医师团队 | 就医指南 | 温馨产科 | 妇科中心 | 乳腺中心 | 女性不孕 | 计划生育 | 私密整形 | 网站地图 |

在线咨询 预约挂号
地址:广州市荔湾区珠江隧道南口(地铁芳村站B1出口即到)
声明:本站信息仅供健康参考,具体诊疗请遵照经治医师意见XML
广州无痛人流多少钱手术费 广州做无痛人流大概多少钱