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女性应该如何保养卵巢

来源:广州女子医院 日期:2015-05-06 17:15 在线咨询 预约挂号

  相信大家都知道,卵巢是女性身体的非常重要的一部分。卵巢分泌雌激素,对女性的容貌、身材、生育都发挥着极其重要的调控作用,所以,女性一定要保养好自己的卵巢。那么,女性应该如何保养卵巢呢?下面请广州女子医院的医师来为大家详细介绍一下吧。

  卵巢的保养要特别注意以下几点:

  1、内分泌平衡很重要

  医师表示,下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力,步调一致,形成一个完整而协调的神经内分泌系统,才能有充分的雌激素从卵巢释放出来,所以调整内分泌是关键。卵巢虽然能分泌雌激素,但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳,而是靠一个综合系统。

  2、定期做妇科体检

  平时也要注重体检,不要等到生病了才去医院检查,平常也要养成定期地进行妇科检查的习惯,最好每年或半年进行一次全身体检,防患于未然。

  3、饮食调节

  对女性来说,改变不良的生活习惯,建立良好的生活方式,才是延缓衰老,有利于卵巢的健康。女性朋友应在平常的生活中,要多补充维生素,多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。并且要坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

  医师提醒:所以女性想要保持容貌不衰,一定要注重卵巢的保养,卵巢在这方面的作用是很重要的。此外,要注意建立科学的生活方式,多吃蔬菜水果,保持良好的心态,对延缓卵巢衰老有一定的帮助。

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