广州医院

广州医院 > 妇科中心 >

女性月经不调饮食调理要注意什么

来源:广州女子医院 日期:2015-07-21 17:08 在线咨询 预约挂号

  女性月经不调饮食调理要注意什么呢?良好的生活习惯和饮食习惯能够保证每一个女性的身体健康,女性月经不调的原因有很多种,但都和自己的不良习惯有关。女性月经不调患者首先要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态。

  医师指出,饮食调理上要注意以下事项:

  1、饮食要注意健康:饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。此外,要注意适当的补充蛋白质,蛋白质较好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。

  2、不要吃太多甜食:女性要注意经期的时候不适合喝浓茶,浓茶含有大量的咖啡因,对神经和心血管的刺激非常大,容易增加焦虑不安的负面情绪,加重痛经和经血量,延长行经时间。食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品,致使糖分摄入过多,很容易出现血糖不稳定的情况。

  3、温热食物:避免食用生冷类食物,温热食物有助于血液的运行通畅,而生冷寒性食物不利于消化,并且还会损伤人体的阳气,导致血液流通不畅,容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。纤维素丰富的食物有助于调理经期,对于月经的调节也有一定的好处。

  温情提示,以上文章内容就是对女性月经不调饮食调理要注意问题的介绍,相信您看了已经有一定的了解,女性了解引起月经不调的原因饮食调理上的主要问题是非常有必要的。

咨询预约

医院简介 广州女子医院人流中心

广州女子医院,是以妇产技术实力为专长的大型专科医院.【医院简介】

医师团队医师团队
  • 卓乐雯

    毕业于中山医科大学,从事妇产科临床工作四十余年……【卓乐雯简介】

  • 李蕾

    李主任从事妇科临床工作多年,擅长运用高科技手段治疗各种……【李蕾简介】

  • 黄婉

    原广州市妇婴医院主任医师,省妇产科学会委员……【黄婉简介】

返回首页 | 咨询预约 | 医师团队 | 就医指南 | 温馨产科 | 妇科中心 | 乳腺中心 | 女性不孕 | 计划生育 | 私密整形 | 网站地图 |

在线咨询 预约挂号
地址:广州市荔湾区珠江隧道南口(地铁芳村站B1出口即到)
声明:本站信息仅供健康参考,具体诊疗请遵照经治医师意见XML
广州荔湾区哪家妇科医院最好 广州海珠区最近的妇科医院哪家好