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早起的人少得乳腺癌

来源:广州女子医院 日期:2018-12-24 15:53 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
  据美国“健康日”网站近日报道,英国国家癌症研究所(NCRI)年会上公布的一项最新研究表明,喜欢早起的女性,罹患乳腺癌的风险更小。
  为调查睡眠特征与乳腺癌风险的相关性,英国国家癌症研究所乳腺临床研究团队对两大数据库中涉及的40.9万多名妇女的相关数据进行梳理。研究人员对比后发现,与经常熬夜的“夜猫子型”女性相比,习惯早起的“百灵鸟型”女性罹患乳腺癌的风险会降低40%。研究数据还表明,每晚睡眠时间超过7~8小时的女性,每多睡1小时,乳腺癌风险会增加20%。
  新研究负责人、英国布里斯托大学研究员、癌症流行病学专家丽贝卡·里奇蒙德博士表示,早起女性少得乳癌的一种可能解释是,早起者通常晚上睡得早,因而精力更充沛。相比之下,晚上精神的夜猫子型女性更容易出现睡眠紊乱,进而增加癌症风险。另外可能原因是,晚睡会影响女性生物钟,进而增加患癌风险。这与早期一些研究的结果不谋而合,即夜班族和那些经常在夜间接受人工光照的人,癌症发病率更高。
  里奇蒙德博士说,新研究提示女性,改善睡眠习惯未必能百分百避免乳腺癌风险,但不改变不良的睡眠习惯,患癌风险肯定更大。

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