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生娃后这8件事不能做,你都清楚吗?

来源:广州女子医院 日期:2018-08-27 16:18 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
  关于产后护理,很多新手妈妈一知半解,只能听从家里老人的安排。其实,老人的护理观念很多都过时了或者不实用,大家千万不要盲目遵从!今天小编就给大家说一说新妈妈产后常进的8个误区,赶紧来看看吧~
  1.不开门窗
  新妈妈不能直接吹风,但这并不意味着不开门窗。紧闭门窗会阻碍室内空气流通,导致细菌大量繁殖,对母婴健康十分不利。所以,要经常开窗通风换气,但请注意,一定要做好保暖工作,同时不要站在风口吹风。
  2.长期卧床
  不少妈妈生完宝宝后就长时间躺在床上休息,很少下床活动。实际上,长期卧床对身体恢复是没有好处的,不但很容易发生产后便秘,而且提升了子宫脱垂的风险。建议大家适当下床进行活动,从而加快血液循环,促进子宫恢复,让体型变得更好。
  3.大补特补
  有的妈妈觉得分娩消耗了大量体力,坐月子期间要好好补一补。但小编要提醒大家注意,进补要注意营养的科学均衡,不能每天都吃大鱼大肉和各种滋补汤水。另外,大家要多吃水果蔬菜,不要吃的过于油腻,避免发生产后便秘。
  4.不洗头
  老人说“坐月子期间不能洗头”是有历史原因的。以前居住的房子保暖措施不好,而妈妈产后身体虚弱,洗头很容易受凉生病。但现在人们的生活条件提高了,大家只要把保暖工作做好,月子里洗头通常不会有问题。
  5.憋尿
  很多妈妈特别是私处有撕裂伤的妈妈,由于怕疼、担心碰到伤口等原因,宁愿憋尿也不正常排尿。其实这样对身体健康是不利的。产后大家要及时排尿,这样有利于身体恢复。如果发生尿潴留,膨胀的膀胱会给子宫收缩带来不利影响,造成产后恢复缓慢。
  6.立即廋身
  有一些新妈妈生完宝宝后,马上开始了瘦身大计,要么节食要么大量运动。事实上,产后想要瘦身成功,必须先让身体恢复正常。盲目减肥有可能会让身体受伤,导致身体恢复变得更加困难。
  7.用错卫生巾
  分娩后需要排出恶露,一定要使用合格的卫生巾,建议购买大品牌的卫生巾为好。即使恶露逐渐消失了,大家也要经常更换卫生巾,保持私处干净卫生,避免发生感染。
  8.过早同房
  尽管很长时间没有过性生活,但产后同房不宜过早,要把身体健康放在首位。如果身体恢复情况较好,小编建议大家产后2个月后再同房更为妥当。请牢记,产后同房过早过激烈,对产后身体恢复没有好处。另外,产后同房一定要做好避孕措施哟~

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    李主任从事妇科临床工作多年,擅长运用高科技手段治疗各种……【李蕾简介】

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    原广州市妇婴医院主任医师,省妇产科学会委员……【黄婉简介】

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