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宝宝添加辅食掌握好原则 家长朋友看过来

来源:广州女子医院 日期:2018-06-22 10:55 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲 江依群
  很多妈妈对于宝宝从母乳过渡到添加辅食总是特别的揪心,不知道怎么做才是给孩子最好的,但是这个过程对宝宝也是至关重要的。
  首先在宝宝适当的年龄添加辅食是特别必要的,这样的阶段一般选择宝宝4-6个月左右。这时候的宝宝处于可以在家长的帮助坐稳,对一些成年人的食物也产生了一定的新奇,每当孩子盯着大家吃东西的样子看,所以宝宝也有要尝试的欲望,代表着可以给给孩子添加辅食了。但是怎么样添加辅食才能更顺利呢,让宝宝吃的开心,妈妈看着安心呢。
  宝宝添加辅食的原则
  宝宝辅食添加的顺序是由少到多、由稀到稠,因为宝宝刚添加辅食的时候,还特别小,可以接受的辅食材料也不多,所以随着宝宝越来越大,相对可以接受的辅食材料也越来越多。一般来说,辅食的添加需要循序渐进,妈妈可以按照淀粉→蔬菜→水果→动物的肉类顺序为宝宝制作辅食,这样无论从口味还是营养,宝宝更容易接受。
  宝宝添加辅食的做法
  先添加富含铁、钙的婴儿米粉,然后米粉里添加果蔬泥、鱼肉泥等,让宝宝适应多种口味,避免挑食,再逐渐过渡到五谷米粉、面条等,锻炼宝宝的胃消化能力。
  妈妈们在给宝宝添加辅食时需要注意一下几点:
  1、要选新鲜的食材
  对于年龄还比较小,刚开始接触辅食的宝宝们,挑选辅食食材的时候一定要注意食材的新鲜度,挑选新鲜健康的食材,其实就是尽量选择没有农药残留等食物。
  2、注意卫生很重要
  妈妈们在给宝宝做辅食的时候,一定要注意自己的个人卫生,首先,反复洗手是必须的,其次妈妈们要保持指甲剪短而干净,避免把指甲中的细菌传染给孩子,再次,做宝宝辅食的时候,要注意保持餐具,案板等提前洗净并用开水烫过杀菌消毒。
  3、辅食软硬度适中
  根据宝宝的年龄和消化能力来做食物的软硬度,可以在一开始宝宝刚接触辅食的时候,
  将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。给宝宝做辅食最好不要加调味料,香料等调味料。
  4、营养搭配很重要
  宝宝辅食中营养的搭配也尤其重要,选择互补的食材更加有利于宝宝成长,所以妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配,选择互补的食材,更利于宝宝营养的吸收。

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