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怀孕产生的疼痛如何缓解

来源:广州女子医院 日期:2016-05-28 14:44 在线咨询 预约挂号
  孕母亲全部孕期能够用一句话来描述,那就是“痛并美好着”。前期妊娠时,孕母亲往往会呈现早孕反响的胃脘部炙烤痛、乳房发胀有刺痛等,孕中后期腰酸背痛、耻骨痛苦、腿部抽筋也困惑着孕母亲。这些痛苦在孕期发作是不可防止的,那么不可防止,那就想办法减轻吧。真实的才智孕妈,勇于直面孕期8种痛苦!
  一、乳房发胀刺痛
  一般来说,女人怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下,于第8周起,乳房逐步长大,乳头和乳晕部色彩加深,乳头周围有深褐色结节等景象,12周往后还会有少量清水样乳汁排泄。所以乳房会有刺痛、胀大和搔痒的感受,别的,乳头也会有痛苦的景象。因而,怀孕前期乳头会疼吗是必定的,可是这些都是怀孕前期的正常景象,孕母亲母亲们不用忧虑。
  改进方法
  乳房的清洗与保养是十分重要的作业,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处坚持清洗卫生,也有助于防止乳管堵塞,减轻乳房肿痛。用热毛巾敷于乳房处,能大大地防止乳房结硬块,使乳腺疏通,便利排泄乳汁;轻轻地按摩乳房,也有益于减轻痛苦表现。
  跟着孕周的添加,选配恰当的胸罩可减轻这种感受。千万不要买小了,不然,它会约束乳腺安排的正常发育,影响往后的哺乳。也不要由于经济节约的因素,干脆买一个更大尺码的,为了日后乳房再增大还能够运用,这么不合适的乳罩底子起不到托起沉重的乳房、维护腺体舒服成长的作用。
  二、胃脘部炙烤痛
  孕妈咪尽管摆脱了恼人的早孕反响,食欲好了,吃东西也香了。可是每餐吃完以后,总觉得胃部麻乱,有炙烤感,有时炙烤感逐步加剧而变成炙烤痛,尤其在黑夜,胃灼热很难过,乃至影响睡觉。这种胃灼热一般在妊娠后期呈现,临产后不见。这是由于子宫在逐步变大,孕母亲的肠胃添加了很大的压力,并且荷尔蒙使阻隔食道和胃的肌肉变得松懈,然后致使胃酸简单向上翻涌,并使乳房发生灼热感。此外,妊娠时无穷的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内停留时刻较长,也简单使胃酸返流到食管下段。
  改进方法
  为了减轻胃部痛苦,主张孕母亲每日少食多餐,应防止过饱,少食用高脂肪食物等,不要吃口味重或油煎的食物,这些都会加剧胃的担负;饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这么胃酸就不会向上走)。在平时饮食中临睡前喝一杯热牛奶,也有极好的作用。假如黑夜常常胃痛,能够请医师为你开一些抗酸剂,在睡前服用。

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